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Archive for 2 agosto 2007

SANTOSHA

El contentamiento, o facultad de sentirse a gusto con lo que se posee y lo que no se posee.

Cuando realizamos acciones diversas podemos sentirnos satisfechos o insatisfechos por las mismas. La insatisfacción surge de una injusta valoración del resultado de nuestras acciones o de nuestra situación. Quizas esperamos más, pero lo que tenemos o disfrutamos en cada momento es lo único que tiene visos de realidad el resto es ilusión. Ajustarnos a nuestras posibilidades y aceptar nuestra situación presente como lo mejor, nos produce este estado de contentamiento. El resultado de unir nuestra felicidad a la adquisición de posesiones o a que los demás cumplan las espectativas que sobre ellos proyectamos sólo produce una felicidad temporal y condicionada. La riqueza siempre va unida a la satisfación del momento presente, no es más rico el que más posee si no el que menos necesita. El resultado del contentamiento es la felicidad completa.

 

*-.-*NAMASTÉ*-.-*

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… ¿Qué si te tiran mala onda?… ¿Qué si están todos en tu contra?… ¿Qué te complican la existencia?… ¿Qué se confabulan para boicotearte?… ¿Qué si te la quieren poner difícil?… ¿Qué si le caigo mal?… ¿Qué es porque me tienen envidia?… ¿Qué si me la están haciendo cansada?… en fin… cuando alguna de estas letanías están en nuestros discursos, es señal de que revisemos nuestra autoestima, sobre todo porque nadie puede someterte o hacerte sentir inferior o apoderarse de tu esencia, ¡sin tu consentimiento!.

…Autoestima es sentirse merecedor y capaz para enfrentar los retos de la vida, es justamente una cualidad esencial para tener calidad de vida, la autoestima es una lección que debemos aprender porque seremos probados a través de ella una y otra vez; por enfrente y por la espalda… la autoestima será cuestionada por el resto de nuestra vida, entonces hasta que no nos sintamos realmente con una seguridad amplia sobre nosotros mismos, solo entonces viviremos con tranquilidad y en SANTOSHA.

…Santosha es la alegría natural con la que nacemos y que se pierde ante cierto tipo de vivencias; y la seguridad no es mas que conocimiento de nuestra verdadera esencia, que es auténtica, es única y es espiritual, en donde reposa todo el conocimiento, la sabiduría sin limitaciones, que no es mas que ¡poder absoluto!.

…Recordemos que la autoestima es efímera; por así decirlo, la tendremos… la perderemos… la recuperaremos… la nutriremos… cultivaremos…. incluso la reconstruiremos una y otra vez, no es algo que alcanzamos y guadamos como un trofeo; más bien es un proceso de auto-examen, de exploración y cultivación de toda la vida.

 

*-.*.-* NAMASTÉ *-.*.-*

P.D. Aquí puedes leer mas sobre SANTOSHA https://alejandromaldonadoyogaparatussentidos.wordpress.com/2007/08/02/santosha/

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… Para obtener resultados jugosos, uno debe concentrarse en un objetivo, en una sola meta y, así evitar la dispersión; porque andar revoloteando por todas partes, es síntoma de intranquilidad e inseguridad y ambas son muy peligrosas.

…A la meta se llega decidido, nosotros con nuestra actitud creamos la pauta.

 

…En una ocasión Napoleón platicaba con su consejero, sobre una situación en particular; …. y el consejero le decía “… pues es que mire señor… bajo esas circunstancias…”, ¿circunstancias? -dijo Napoleón- ¿qué son las circunstancias? ¡YO HAGO LAS CIRCUNSTANCIAS!  -seguridad- …y claro una planeación inteligente, sensible a lo que esta sucediendo en la atmósfera.

 

…Efectivamente, muchas veces el problema son las circunstancias, ¡nosotros las hemos creado!, ..seguridad… decisión… consientización… y concentración de fuerzas ¡esos son los puntos importantes!

*-.*.-* NAMASTÉ *-.*.-*

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… Hay un principio básico que dice.. *que sea lo que sea que lances al universo, se te regresará*… lo que esto significa desde el punto de vista práctico; es que, nosotros atraemos a nuestra vida aquello en lo que más pensamos, en lo que esperamos conciente o inconscientemente y, sobre todo atraemos situaciones de acuerdo en la forma en la que estamos actuando.

…Quejarse… y …quejarse es una forma de llamar la atención, pero no es una solución; y es que, entre más energía empleemos en lloriquear, más se manifestará el problema en nuestra vida.

… Necesitamos cambiar nuestra actitud y revisarla constantemente, porque es muy fácil volver a la silla de las lamentaciones para seguir quejándonos; el cambio no funciona a niveles superficiales, debemos desbloquearnos, dejar de ser miedosos, quejumbrosos… inseguros.

…La clave es empezar poco a poco, ¡pero YA! … y es recomendable comenzar con situaciones especificas de la vida, en las que normalmente nos estamos quejando y acostumbrarnos a ver lo que podemos hacer por nosotros mismos, independientemente de lo que hagan los demás, hasta volverlo como un aviso constante, un estado de consiente en el que sabremos que nosotros mismos somos los creadores contantes de nuestra vida.

*-.*.-* NAMASTÉ *-.*.-*

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… La fe es una semilla que germina apenas la plantamos, porque en cuanto creemos en algo o en alguien, depositamos sin lugar a dudas toda nuesta confianza, … y casi instantaneamente nos sentimos abrazados por una sensación de paz, esa es la función de la fe … ¡la tranquilidad!

… La vida que tenemos depende de nuestras creencias, si yo cambio mis creencias, cambiarán mis decisiones y entonces cambia mi vida…. el tema será ¿en qué estoy creyendo?, pragmaticamente existen dos formas de ver la vida; una es, creyendo que no existen los milagros y la otra, es creyendo que todo es un milagro.

… Hay momentos en la vida en la que todo puede complicarse y de repente todo se vuelve oscuro, en ese mom,ento cuando tenemos ese panorama, lo único que nos puede salvar es, una chisma de luz, una chispa de esperanza, tomemos en cuenta que, justo de la fe, de esa chispa… han surgido imperios, familias, amores… la SALUD…

… Para alcanzar nuestros objetivos hay que creer en ellos y hay que confiar en estos verdaderamente, se pueden convertir en realidad.

*-.*.-* NAMASTÉ *-.*.-*

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…El éxito conlleva riesgo… ¡es cierto!… y debido a su naturaleza extraordinaria no tiene fórmula, el éxito implica renunciar a ciertas bondades por un lado, …pero invita por el contrario a saciarnos de alegría y júbilo tras conseguir lo que más estamos buscando, en términos de éxito; ¡no hay mayor triunfo que el éxito personal!, es decir, nuestro logro como seres con un alto valor humano; todos los demás éxitos siempre se verán opacados por el primero, porque no esta en el ego nuestra esencia, ¡está en el corazón! … y solo la paz interior y el amor genuino nos salvaran de la angustia y el vacío profundo, que conllevan las cosas banales y los logros insustanciales, que no enriquecen el alma ni promueven la calma.

Tomemos en cuenta que el éxito profesional es un amo celoso y, en un descuido es capaz de destruir la integridad de una persona, haciéndonos perder cosas mayores, por amos a nosotros mismos. Apostemos por aquellos retos que engrandezcan la paz y el amor de nuestro espíritu, …el éxito es peligroso cuando no estamos suficientemente preparados ni estamos en nuestro centro; …que quede claro, no estamos subestimando el éxito profesional, sino todo lo contrario, estamos buscando darle un significado más alto al enlazarlo positivamente a nuestras relaciones personales; por supuesto, ¡priorizándolas!

…A veces… no nos gusta escuchar la verdad, pero ¡esta es la verdad!… quien tiene paz en el corazón, es porque lo tiene saciado, es porque al menos una vez al día hace algo o esta con alguien que le desborda el corazón.

… Para obtener triunfos, es necesario arriesgarse y sacrificar unas cosas por otras, ya que no existe ninguna fórmula preestablecida para obtener el éxito.

*-.*.-* NAMASTÉ *-.*.-*

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… Ir por todo, es ir por uno mismo, ir por todo en Yoga… en la clase, es ir por MI; la clase es ese momento en el que me olvido de todo y de todos… para respirar profundo; en un ritual de posturas físicas, mentales y emocionales, la respiración profunda… si ya se dieron cuenta, lo que hace es hipnotizar, nos ayuda a entrar en TRANCE, en niveles de conciencia elevados, donde emergen las respuestas a tantas preguntas que nos andamos haciendo; … Yoga es conectarme conmigo mismo y con mi entorno, a un nivel mucho más profundo, donde ¡me respeto!, ¡me quiero! y ¡me disfruto en tiempo presente!; … Yoga es ir por mi y la practica se vuelve mucho más profunda si tiene una intención más clara, es decir si tiene una intención personal, ¿qué es lo que quiero de ese momento? ¿hacia que lo quiero enfocar?, quiero relajarme, quiero fortalecerme, quiero estirarme, quiero dejarme fluir, dejar ir o quiero sentir, quiero sanar, quiero revitalizarme, quiero practicar ser menos competitivo, practicar ser menos impulsivo y más paciente o talvez quiero practicar ser menos ególatra, menos superficial y, que tal…. practicar la aceptación y estar a gusto con quien soy y donde estoy, porque algunos de las veces en las posturas puedo no estar dispuesto a aceptar hasta donde llego, y ese punto seria muy importante, sino acepto donde estoy, …ahí es donde tengo que empezar a trabajar.

Yoga es ir por mi, si me disfruto, si me “la juego” en tiempo presente, estoy yendo por todo, porque todo esta contenido en el presente ¡Nada más!

*-.*.-* NAMASTÉ *-.*.-*

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