Hola:
Como primer punto, les doy la bienvenida a todas las personas que escriben en este blog y que estan al pendiente.
Agradezco los mensajes que le dirigen a Alejandro Maldonado, pero sobre este punto es necesario aclarar que este espacio es creado por Admiradores de Alejandro y la disciplina del Yoga.
Lamento la desilusión que causaré en muchos de ustedes; pero puedo decirles que Alejandro esta enterado de este y otros sitios que fueron creados; además de que, como Alejandro realiza firmas de autógrafos en México, nosotros le haremos llegar sus comentarios.
Esperamos que sigan escribiendo, queremos hacer de este sitio algo positivo.
El sitio esta en construcción, lamentamos los inconvenientes… la actualización del mismo se hará poco a poco; pero seguimos esperando sus comentarios y aportaciones.
Namasté
Hola, bueno primero quiero felicitar a Alejandro es una excelente persona, le he seguido por T.V. gracias.
Pero me gustaria saber en donde imparte sus clases y si me proporcionan algun telefono para solicitar informacion?
Gracias….Feliz Año.
Antonio
FELIZ AÑO a Alejandro (especialmente) y a todos los seguidores (que cada vez son más, me consta). Sigo con la mayor ilusión sus clases de cada día aquí en España ( a las 15.50) desde hace casi un mes. Agradezco a diario que Dios te haya puesto en mi camino, Alejandro, pues mi vida está cambiando de una manera asombrosa. Esa PAZ que tú sabes transmitir me está alegrando el alma, gracias por existir……. Me gustaría saber cuando vendrás a España, hemos de estar informados por aquí…. ¿no te parece?….. Así pues espero sea pronto, por favor. NAMASTÉ,
Hola Felìz Año! a todo el Staff de este magnifico BloG a todos los que admiramos tan noble causa el impulsarnos a una vida sana mil gracias por hacer de este Blog uno de mis favoritos.
Me gustaría agregarlos a mi Blogroll.espero su respuesta mil gracias de nuevo y mucho éxito!
Besos!
Aris
Hola:
Muchas gracias por unirte y por supuesto que nos puedes agregar a tu blog.
Gracias por escribir y esperamos tus comentarios.
*.-.*NAMASTE*.-.*
Hola solo quiero decir que Alejandro Maldonado es una persona con un don especial que Dios le ha regalado y que gracias a su inteligencia a sabido explorar y mostrar a los demas con paciencia y conocimiento, sabe exquisitamente lo que hace y lo que dice es sumamente coherente con todo su Yo, verlo, practicar sus ensenanzas e incorporar sus fraces a la cotidianidad de nuestros dias sin aficciarnos a sido de gran ayuda para mi, Gracias Alejandro, soy mexicana pero vivo en California me gustaria saber donde puedo adquirir su DVD.
Mil gracias Alejandro por compartir con nosotros tus conocimientos. Tuve el gusto de conocerte en Guadalajara en la firma de autógrafos, y en verdad a sido una de las experiencias más gratas en mi vida. Transmites una energía indescriptible. Poco a poco he ido transformando mi forma de vida gracias a yoga y a tus aportaciones. De nuevo GRACIAS!!!
Hola, Feliz Año, a todos.
Quisiera saber si Hay Discipulos de Alejandro Maldonado que impartan clases de yoga. o algun lugar, con la misma tecnica de Ale. Por favor diganme donde y algun numero telefonico.
Gracias
Querido Alejandro Maldonado:
mi nombre es Aisha y te escribo desde Argentina (San Rafael- Mendoza) pra hacerte una gran peticion. Ines Maria es mi abuela. Ella tiene 79 años y cumple 80 años el 18 de Febrero y desde ace dos años no se pierde tus hermosas clases de yoga en el programa Hoy del canal de las estrellas, Televisa. ella siempre disfruta de tus frases de la semana. Para ella todo lo que la aga crecer espiritualmente es sumamente importante. Sigue llendo a clases de Yoga, a las que ha asistido desde toda su vida.
Es asi que nos ha ido contagiando a toda la familia del placer de escucharte cada mañana. Nosotros, sus nietos e hijos nos daria mucha alegria si pudieras mandarle un saludo para el dia de su cumpleaños ya que sabemos que eso le va a dar mucha alegria. ella te adora. Sabemos que ese va a ser uno de los mejores regalos que ella puede recibir, que vos la saludes desde Mejico.
Ademas nos gustaria recibir por correo a cobro revertido el tu nuevo CD. O tambien, nos gustaria saber como podemos conseguirlo aca en Argentina.
Seria fantastico para mi Abuela tener tu CD autografiado!!
Espero tu respueta y te agradesco mucho todas las enseñanzas que siempre nos das. tus charlas son como una cachatada de amor, que nos da alegria y al mismo tiempo nos hace reflexionar.
te deceo mucha felicidad y amor de corazon y espero tu respuesta.
Cariños. Hijos y Nietos de Ines Maria.
Querido alejandro:
De nuevo yo!! es que acabo de notar en el comentaria que acabo de mandar que no te dije que el saludo que te he pedido am mi abuel Ines Maria para el dia 18 de Febrero tiene que se a trves el programa Hoy del canal de las estreyas de Televisa. ya que ella solo ve la parte del programa donde vos estas, cuando terminas de hablar, mi Abuela apaga el canal y se va a la cocina a charlar con mi mama.
ha! y he tenido u8n herror ortografico porque cuando escribi que tus charlas son como una cachatada de amor quise escribir “cachetada de amor” porque vos siempre nos haces refleccionar sobre la vida con mucho amor.
Saludos. Aisha
y como siempre te dide mi Abuela cuando terminas de hablar: “Anamaste”
Alejandro,
Soy el Ing. Fernando Valle, soy empresario de espectáculos. Me gustaría saber si estas interesado en una firma de autógrafos en Cuernavaca. Si es así, me gustaría contar con información sobre costos, agenda y todo lo referente a las actividades en la firma de autografos.
Saludos.
hola.
alguien me comento lo que dijo el teacher antier sobre una lista de talentos… ¿alguien lo tiene y podra postearlo?. gracias mil
Yo también conocí a Alejandro el pasado 18 de enero en Plaza Satélite y realmente es una persona que emana mucha paz, mucho amor para la gente que lo admiramos y realmente estoy muy complacida de haber estado tan cerca de él. Alex, cuando oigas la canción “Coincidir” que canta Lupita Pineda, recuerda que es un placer que coincidas en cada una de nuestras vidas y nos aportes tus enseñanzas. Un abrazo.
Buenas tardes!!
Soy Eva y agradeceria que alguien me pudiese dar más información sobre Alejandro Maldonado.
He empezado a ver sus clases de Yoga en un canal del TDT, en España.
Pero no puedo seguirlo ya que empiezo a trabajar en ese horario.
Quisiera saber si hay algun CD suyo para poder seguir sus clases.
Os dejo mi dirección de correo:
evasentmenat@hotmail.com
Muchas gracias
Hola, Alejandro, mi nombre es Nadya, te escribo de Zacatecas, ojala me pudieras proporcionar los datos de tu representante o como se te puede contactar para una clase o una platica que nos pudieras ofrecer en Zac., con el fin de obtener recursos para un transplante de riñon de un niño de 15 años, te lo agradecería de toooooodo corazon de verdad.
Grax.
SOY UNA SEGUIDORA DE ALEJANDRO ,EL CUAL ME TRANSMITE PAZ AUN MIRANDO SU FOTOGRAFIA.
ME GUSTARIA CONTACTAR CON GENTE QUE PRACTIQUE SU TECNICA ,EN BARCELONA.
MUCHAS GRACIAS
hola, muy formalmente quisiera contratar a alejandro maldonado, en el estado de guerrero.
por favor si alguien sabe de su representante o como localizarlo mandarme informacion a mi correo. gracias
A la atencion de l<a asistente de Alejandro Maldonado
Soy una Española Asturiana que hace poco que tine la tdt y atrabes de uno de sus canales sige a Alejandro Maldonado.
Hace años que hago yoga y hace dos años que padedco de cefaleas me gustaria saber si Alejadro sabe o tiene alguna tabla ,ejercios o posturas que prebengan los malestares de las cefaleas y de las crisis
Y tambien me gustaria saber si algun dia ara algo en España ,(Asturias).
Reciba un cordial saludo de estza asturiana
Estamos muy interesados en contactar con usted, debido al exito que ha obtenido, así mismo reconocemos su preparación en la metafísica y así como la preferencia del público hacia usted. Esperamos nos envie la información para definir la inversión que requiere para invitarlo y las fechas que tiene disponibles.
Agradecemos su atención.
NAMASTE, NAMASTE, Y MIL NAMASTE…….UNA SEGUIDORA DE MONTERREY, NUEVO LEON-MEXICO….
ALE MALDONADO…….TE ESTAMOS ESPERANDO EN MONTERREY…….
ERES MI TERAPEUTA…….
Hola… solo paso a decearles un exelente anio a todos y todas las personas que forman parte de este blog. me encanta leer las reflexiones y las frases de la semana por que en realidad me hacen pensar de una manera distinta. tengo meses practicando yogay puedo decir que soy una persona distinta a como era antes.. hoy mire la vida de diferente manera y en realidad me da mucho gusto poder seguir la paz y la felicidad…
les mando un abrazo lleno de vibra positiva
DONDE CONSIGO LOS DVD? ESTOY EN ARGENTINA GRACIAS
Hola, vivo en León, Guanajuato y somos un grupo de mujeres empresarias que queremos traer a Alejandro a nuestra ciudad… ¿de que forma me puedo poner en contacto con su representante para poder platicar bien del tema…?
Espero respuesta lo antes posible….
Mil gracias…. saludos…. buen día…
Adriana
Alejandro hace que te sientas bien y que quieres verle más a menudo en la tele…. creo que podria ayudar mucha gente, en vez de poner tanta tele basura cambiaría la mente de algunos. Me encanta verle y escuchar su voz y oir sus frases. Definitamente único! Tiene un don de la enseñaza de la vida.
Besos para él, que sigue emitiendo bien estar.
Madeleine (Escocesa viviendo en España)
Hola, un saludo para alejandro maldonado y todos su equipo de colaboradores …
vivo en colombia y quiero saber donde y como puedo conseguir los videos de yoga.
gracias espero respuesta pronto.
hasta pronto
HOLA SOY SERGIO SARMIENTO DE ARGENTINA, HOY 14/03/08 EN EL PROGRAMA HOY , CONOCI POR PRIMERA VES A ALEJANDRO MALDONADO, EL COMENTARIO KE REALIZO EN EL PROGRAMA AL PRINCIPIO DE SU SESION REFLEJO UNA FACETA DE MI VIDA QUE SIENTO Y QUE JAMAS HUBIERA SABIDO COMO EXPLICARLA ERA COMO SI A TRAVES DE SU BOCA Y PALABRAS AFLORARA TODO LO KE PASA DENTRO MIO. YO ME DEDICO A,A GYMNASIA Y A PILATES DESDE LOS 18 AÑOS APROXIMADAMENTE EN LA ACTUALIDAD TENGO 30 AÑOS, COMO DIJE RECIDO EN ARGENTINA Y ME GUSTARIA PODER APRENDER A TRAVES DE ALEJANDRO TDO LO RESPECTIVO AL YOGA Y PODER LLEGAR ,SER SU DICIPULO , ME GUSTARIA QUE ALGUIEN ME AYUDE PAR PODER AVERIGUAR SOBRE CURSOS TRABAJO ETC SOBRE ESTE SEÑOR QUE ME DESLUMBRO CON SUS PALABRAS MUCHISIMAS GRACIAS POR SU ATENCION . SI ES NECESARIO IR A MEXICO Y SI ME ES POSIBLE LO INTENTARIA YO NO TENGO CONOCIMIENTO SOBRE PILATES O EL YOGA ALLA EN MEXICO PERO TENGO UNA BASTA EXPERIENCIA Y SI ES PARA A PRENDER Y ESTAR MEJOR CONMIGO MISMO ME ATREVERIA A INTENTARLO
OTRA VES MUCHAS GRACIAS Y ESPERO ALGUAN RESPUESTA
HOLA SOY SERGIO SARMIENTO DE ARGENTINA, HOY 14/03/08 EN EL PROGRAMA HOY , CONOCI POR PRIMERA VES A ALEJANDRO MALDONADO, EL COMENTARIO QUE EL REALIZO EN EL PROGRAMA AL PRINCIPIO DE SU SESION REFLEJO UNA FACETA DE MI VIDA QUE SIENTO Y QUE JAMAS HUBIERA SABIDO COMO EXPLICARLA ERA COMO SI A TRAVES DE SU BOCA Y PALABRAS AFLORARA TODO LO QUE PASA DENTRO MIO. YO ME DEDICO AL DEPORTE Y A PILATES DESDE LOS 18 AÑOS APROXIMADAMENTE EN LA ACTUALIDAD TENGO 30 AÑOS, COMO DIJE RECIDO EN ARGENTINA Y ME GUSTARIA PODER APRENDER A TRAVES DE ALEJANDRO TODO LO RESPECTIVO AL YOGA Y PODER LLEGAR ,SER SU DICIPULO , ME GUSTARIA QUE ALGUIEN ME AYUDE PAR PODER AVERIGUAR SOBRE CURSOS TRABAJO ETC SOBRE ESTE SEÑOR QUE ME DESLUMBRO CON SUS PALABRAS .MUCHISIMAS GRACIAS POR SU ATENCION . SI ES NECESARIO IR A MEXICO Y SI ME ES POSIBLE LO INTENTARIA YO NO TENGO CONOCIMIENTO SOBRE EL YOGA O PILATES ALLA EN MEXICO PERO TENGO UNA BASTA EXPERIENCIA Y SI ES PARA A PRENDER Y ESTAR MEJOR CONMIGO MISMO ME ATREVERIA A INTENTARLO
OTRA VES MUCHAS GRACIAS Y ESPERO ALGUNA RESPUESTA
ESAT ES MI HUMILDE PAGINA DE INTERNET
SERSARMIENTO@HOTMAIL.COM
MSN Y EMAIL
http://WWW.PILATESARGENTINA.ES.TL
SOY UNA FIEL ADMIRADORA DE ALEJANDRO, DE VERDAD QUE ME HA CAMBIADO LA VIDA DESDE QUE LO CONOZCO CON TODA LA SABIDURIA QUE NOS TRANSMITE EN CADA FRASE QUE DICE, DE VERDAD GRACIAS ALEX, PERO UNA FELICITACION TAMBIEN A TU MAMI QUE TRAJO A ESTE MUNDO A UN HOMBRE MARAVILLOSO Y EXTRAORDINARIO SER HUMANO, QUE DIOS TE ABRACE MUY FUERTE HOY Y SIEMPRE. NAMASTE!!! SILVIA B.M. ORGULLOSAMENTE MEXICANA.
PUES MIL GRACIAS A LOS QUE CREARON ESTE MARAVILLOSO ESPACIO, IGUAL ES HERMOSO COMPARTIR NUESTROS COMENTARIOS CON TODOS USTEDES Y SI LOS VE ALEJANDRO TANTÍSIMO MEJOR… MUCHA LUZ Y BUENA VIBRA PARA TODOS USTEDES!
Siento que los ejercicios y la filosofia de vida que Alejandro nos ensena, nos abre a nuevos horizontes donde tanto nuestro cuerpo como nuestra vida se benefician, ojala y hubiera mas personas tan positivas como el, asi como tambien hubiera mas gente que se permitiera escucharlas y apoyarlas.
Hola,
Yo empeze a seguir a Alejandro mirando a Hoy en Galavision. Todas las mananas me encantaba a practicar la yoga y mas importante, me ispiraba lo que Alejandro decia. Yo vivo en Nueava York y parece que han cambiado el horario y no encuentro a que hora es que Alejandro ensena su yoga. Alguien me puede ayudar?
Hola, buen día
Soy la directora de publicidad de una empresa que está muy interesada en organizar en nuestra ciudad una firma de autógrafos de Alejandro Maldonado para el 24, 25 y/o 26 de octubre del 2008 dentro de un evento dirigido a mujeres de nivel SE ABC+-, donde tendremos conferencias y demostraciones durante todo ese fin de semana.
Nos interesa hacer contacto con la empresa que maneja la agenda de Alejandro para ello, por lo que, les agradecería si le pueden hacer llegar este mensaje a quien le corresponda.
Muchas gracias. Espero su mail de respuesta y si tienen otra dirección ó teléfono que me puedan proporcionar para ello, también se los agradecería mucho.
Zulema Hernandez
Director de Arte&Publicidad
Hola. Me agrada mucho el espacio, sólo que cuando me pongo a leer los archivos, me deja de aparecer la opción de : archivos antiguos . archivos recientes y ya no puedo seguir viéndolos. No sé si sea un problema con la plantilla ó que, aún así agradezco el trabajo que hacer al colocar cada escrito y darnos la oportunidad de entrar a leer un poco cuando necesitamos darnos un respiro.
No le doy gracias a Alejandro, te las doy a tí.
Por cierto, estaba tratando de encontrar una clase donde él hablaba sobre el cuidado que debemos de tener a la hora de elegir a las personas a quienes hacemos nuestros ídolos, no sé si me puedas ayudar indicandome que clase es…
Gracias… saludos y que estes bien…
Hola a todos:
Solo les escribo para felicitarlos por tan buen trabajo en este hermoso espacio. Las fotos que colocan son geniales y muy muy buenas ¿podrían platicarme como las obtienen o las seleccionan? de verdad capta en ellas la verdadera belleza del universo.
Felicidades
Namasté
El dia 9 estuvo el maestro en chihuahua, excelente clase por cierto, si alguien me pudiera indicar cuales son las mejores asanas para niños.. agradeceria de todo corazon una orientacion mis niños tienen 4 y 7 pero no encuentro aqui yoga para ellos, asi que creo que es tiempo de empezar, mucho agradecere si alguien me puede guiar en esto, gracias.
Namasté
nancy.natura@gmail.com
hola
hola buenos dias, le mando saludos, me interesaria saber en donde imparte sus clases fui a ver al doctor y me recomendo tomar yoga o taichi, tengo un problema de la lumbar y mi trabajo me ha estresado mucho al grado que he tenido que ir con el neurologo para que tambien me quitara los dolores de cabeza que me dan ya me hice estudios y nada son muy fuertes y ademas la medicina que me mandaron solo es para dormir y yo lo que necesito es estar bien atenta a mi trabajo esto causado depresion en mi vida necesito salir adelante ojala usted con su esperiencia me pueda ayudar, agradezco su atencion. gloria
hola!
yo lo veo por internet,me encantan sus mensajes son geniales!
desde q encontré su pagina no me lo pierdo.
Quisiera saber cuando vendrá Chile..
gracias y saludos
hola ale!!!
yo quisiera que me ayudaras , realmente encuentro mucha paz y verdad en tus palabras , creo que todos en algun momento tenemos que despertar a ese yo , y creo que en este momento de mi vida , necesito hacerlo , pero no se como yse que el yoga es una herramienta que ayuda y transforma todo , es solo que no he encontrado al profesor indicado
yo vivo en miami fl
ojala pudieras ayudarme
de cualquier formaa
graciassssssssss
y que siempre sigas siendo asi
Hola
Gracias por tan bellos paisajes, ya que en ellos se refleja la verdadera felicidad, tranquilidad y paz de la vida.
Namasté
Hola, soy Lydia.
Por fin he conseguido encontrar la página. Hace tiempo que vi en un programa de la mañana: Yoga con Alejandro Maldonado, y me encantó, pensé entonces buscar información por Internet y por fin me he puesto. Es justamente lo que estaba buscando desde hace tiempo. De hecho, fui hace unos años a una clase de yoga, aquí en mi pueblo, no se si habrá varios estilo o tipos de yoga, pero lo que si se es que no tenia nada que ver con lo que hace el en el programa, al cabo de dos semanas lo dejé.
Me encantaría poder hacer estas clases a la mañana, antes de ir al trabajo, pero la falta de tiempo me lo impide, y se que tengo que empezar pronto, mi cuerpo y mente me lo están pidiendo a gritos. Necesitaría saber cómo puedo conseguir los libros con los DVD’s, desde los inicios, porque como ya he dicho anteriormente, no se nada de yoga, soy totalmente novata.
Por favor, os agradecería me facilitarais esta información, tengo unas ganas terribles de empezar.
¡¡ ENHORABUENA POR TUS ENSEÑANZAS Y POR LO QUE TRASMITES, Alejandro Maldonado, las pocas veces que he tengo ocasión de pillarte en la televisión me quedo ensimismada!!.
Gracias
Buenas Noches Alejandro primero q nada felicitarte x compartir con los demas tus conocimientos acerca de lo que es el yoga y de la importancia q tiene en nuestra vida, lo bien q hace a nuestro cuerpo y mente.
Te cuento q te veo en el canal de las estrellas en el programa hoy en mexico, muy bueno me gusta mucho.
Mexico por lo que veo en la tele es un pais bonito con muchos lugares preciosos tiene un parecido a Perú.
Disculpa la molestia atraves del yoga de q forma uno puede calmar las ansias si fueras tan amable y otra pregunta el fisico q tienes es gracias tambien al yoga curiosidad.
Muchas gracias ojala este comentario llegue a ti, muchos saludos miles de exitos gracias.Kate
hola alejamdro quiero decirte que me gusta mucho tu programa. abrazos y vesos
ESTE DIA OSEA JUEVES 10 DE JULIO ALEJANDRO DIO EL NOMBRE DE UNA PLANTA PARA EL ESTOMAGO PERO NO RECUERDO EL MONBRE ME GUSTARIA K ME MANDARAN EL NOMBRE SI ALGUIEN LO RECUERDA O LO ANOTO ES UNA PLANTA K SIRVE PARA COLOCOS VIENTRE INFLAMADO LOMBRICES ETC 10 DE JULIO DEL 2008 ESO FUE EN EL PROGRAMA DE ANDREA LEGARRETA
GRACIAS
¡Hola a todos!. Mi nombre es Alexander García de Caracas Venezuela. Yo de vez en cuando me detengo a ver CANAL DE LAS ESTRELLAS (tengo DirecTV), no es un canal que ¡Vamos!, me vuelva loco, pero sí… de vez en cuando me detengo a ver qué cosa están presentando ahí. La primera vez que vi a Alejandro Maldonado haciendo yoga me dejó una muy buena impresión… Se ve que el tipo sabe de lo suyo: Explica muy bien el cómo tú debes ir haciendo las asanas y lo hace en un lengua tan fácil que cualquiera le entiende a la primera…
Yo vengo de reducir peso. En el momento en que llegué a pesar lo máximo que pesé, pesaba 120 kg., ahora, justo en este momento estoy pesando 73 kg. (tengo que rebajar aún 5 kilos más, para llegar a mi peso según la dietista con la que me controlo). A pesar de que ahora me voy mucho más flaco que cuando comencé, aún tengo una panza que si bien es pequeña, también es muy renuente en desaparecer… ¡¡De hecho!!, la dietista me dijo que los últimos seis, cinco kilos eran los más difíciles de eliminar ya que la velocidad con que vengo quemando calorías también disminuyó drásticamente… Que si yo deseo acelerar la eliminación de esa pancita que me queda, que me ponga a hacer ejercicios cardiovasculares como caminar a paso rápido, trotar, subir el Ávila (una montaña que queda en Caracas), Pilates o que haga yoga, porque todos estos ejercicios te hacen adelgazar definitivamente, a la par que te define musculatura y obviamente, esa panza renuente en desaparecer ¡¡Desaparece!!.
Yo no sé nada de nada de yoga ¿okey?… Me imagino que cuando Alejandro comenzó a dar sus clases ahí en CANAL DE LAS ESTRELLAS, él les fue explicando a los televidentes como si fueran alumnos suyos que están en un Nivel 1, o sea, alumnos que no saben nada de nada y que obviamente hay que irles enseñando primero asanas fáciles y también la forma correcta de cómo respirar y exhalar…. Ya luego, a medida que iba pasando el tiempo, los televidentes fan de Alejandro fueron pasando de Nivel 1 a Nivel 2, Nivel 3 y así sucesivamente.
¿Cómo hago yo para ver esos primeros videos de Alejandro Maldonado en CANAL DE LAS ESTRELLAS?. Me interesa mucho el comenzar yo a practicar yoga. Obviamente debo comenzar desde abajo, en Nivel 1 y pelo a pelo ir subiendo según yo vaya obteniendo veteranía.
¿Alejandro ha publicado libros tipo Manual de Yoga?, ¿sí?, ¿cuál es el título?.
De ser “no” la respuesta: ¿Qué libros tipo Manual de Yoga me recomiendas Uds. que yo compre para comenzar a practicar en casa o… a juro (no digamos que a juro, sino lo más conveniente) es que yo asista a un lugar tipo Instituto de Yoga para que ahí un profesional me vaya enseñando?.
¿Qué cosas malas puede pasar si yo por mi cuenta, en mi casa me pongo a practicar yoga?.
Mi dietista me puso en una dieta balanceada: Baja en calorías (mientras estoy en el proceso de bajar de peso, luego me la va a cambiar por una dieta de mantenimiento de peso) en donde no paso hambre, cuando como poco en el día, como 5 veces, cuando como mucho, como 8 veces y sigo bajando de peso. La dieta es baja en calorías, como carbohidratos, como grasas, esto combinado obviamente con proteínas, vegetales y frutas… Tengo un día libre en el cual me puedo salir de la dieta y como durante todo el día lo que a mi me dé la gana en las cantidades que yo quiera. ¡Estoy muy contengo con ésta dieta!.
¿Los que practican yoga hacen alguna dieta especifica?, ¿cuál y por que?.
¿Qué recomendaciones me darían Uds. si yo decido hacer yoga por mi cuenta en mi casa, y no hacerlo en un gimnasio?.
¿Se pueden combinar yoga con Pilates o no es recomendable?.
¿Por qué el yoga hace bajar de peso y te hace ponerte flaco y sin panza de ningún tipo, si en realidad son ejercicios que se hacen muy suaves, no hay impacto de ninguna clase (como cuando corres)?, no pareciera que te hace adelgazar, son ejercicios que se ven muy suavecitos.
¿Qué Web Site me recomiendan para yo hacer yoga on line? donde hayan videos explicativos de cada una de las asasnas.
Por último: ¿A qué hora es más conveniente hacer yoga (y cualquier otra actividad física tipo deporte) en la mañana que se supone está tu metabolismo acelerado y quemas burda calorías o en la tarde que ya tu metabolismo se está poniendo lento?.
¡Gracias y por favor denle un saludo a Alejandro!. Yo pensé que esté Bloq era la Web oficial de él. No me desilusionó, estoy muy motivado. Quiero saber más de yoga. ¡Gracias!.
Saludos,
Alexander (Chane) García.
alexander(underscore)garcia(underscore)1971(at)hotmail(dot)com
HOLA ALE PORQUE MIS MENSAJES SON BORRADOS Y NO LOS DEJAN…… QUIERO COMPRAR UN MALA COMO EL QUe TU TIENES ME ENCAnTA DONDE PUEDO CONSEGUIR UNO?….. SE PERFECTAMENTE QUE ES UN MALA NO LO QUIERO PARA DECORACION…….